v.10-24 Har vi Hälsovecka nästa vecka? -Aa!

Hej,

Ja, nu är det äntligen dags för vår hälsovecka igen! 😀 Vi (aktivitetsgruppen) har försökt att fylla den med lite blandat som vi hoppas ska passa så många som möjligt!
‍

Först ut är Stegräknarutmaningen som drar igång på måndag (i Wellstep appen), enbart steg som räknas denna gången och möjligheten att omvandla aktiviteter till steg kommer inte att finnas denna gången. Vi går från Ölands södra udde till Ölands norra udde! (ja, digitalt då 😅) Vi har fyra veckor på oss att komma i mål. (Vilket ger ett stegsnitt på 7000steg/dag för att komma i mål) En liten extra sporre att röra på sig extra mycket (förutom känslan att klara sträckan 💪) är att för varje person som tar sig i mål, så skänker vi 250kr till Lokala hjälpen som i sin tur ser till att dessa pengar går till aktiviteter för utsatta barn & ungdomar i Västerås. 💗(förhoppningsvis så blir det till en simskola i sommar💗)

Hur gör man för att vara med? Alla som var med OCH var aktiva (registrerade något) under förra utmaningen blir automatiskt med denna gången - vill ni inte vara med denna runda så meddela mig så tar jag bort dig. Det är samma inlogg som sist! Var du inte med men vill vara med denna gången så maila/meddela mig så fixar vi det!
‍

Hur registrerar man stegen?
Antingen via aktivitetsarmband/smartwatch från Fitbit/Garmin eller en stegräknar-app som automatiskt för över stegen till Wellstep. Wellstep stöder Google Fit, Apple Health och Pacer. Samt så går det givetvis att knappa in dem manuellt en gång per dag!

‍

Bikelease

Ja, förmånscyklar på g som efterfrågats! Har inte fått besked ännu - men förhoppningsvis så kommer de en dag under nästa vecka mellan kl 10-13, med några cyklar om man vill klämma och känna! (Annars så blir det vid ett senare tillfälle) Samt så har ni möjlighet att prata med dem och få mera information (Vi kommer att ha information med att skicka/dela ut till den som vill ha och inte har möjligheten att komma förbi när de är på plats)
Om du redan nu är nyfiken på vad det finns för cyklar att välja bland så finner du dem här: butik.bikelease.se/ kom ihåg att kolla så rätt skattesats är valt så det blir rätt belopp som kommer upp.

Mer info om och isånt fall vilken dag det blir kommer så snart jag vet!

Badminton

På onsdagen så har vi hyrt 5 badmintonbanor på Bellevue mellan kl 17-18. Anmäl dig här om du vill vara med och spela (OBS! Det räcker inte med intresselistan vi hade ute för någon vecka sedan, det var endast en intressekoll!)

Kopparhälsan

Vi har påbörjat ett samarbete med Kopparhälsan som kan erbjuda oss olika tjänster där man kan använda sin friskvårdspeng (via Epassi). De kommer att komma till oss på torsdag och informera er vad de har att erbjuda - återkommer om tider för det!

‍

Mellis!

Ja - ingen hälsovecka utan lite smaskigt & nyttigt mellis - på torsdag så bjuder vi på fruktsallad! 😋🍎🍌🍏🍐🍊

Gymkort

Vi har några Prova på kort (1 månad gratis träning, 100kr i kostnad för medlemskapet) att dela ut - gå förbi Ekonomikontoret eller mig, Teres, och hämta upp ditt kort och registrera dig på plats hos Nordic Wellness! Kanske någon kollega som vill hänga på så blir ni några stycken? 😀

‍

Internsponsring

internsponsringen för i år låg med i julkalendern - men då det inte kom in så många anmälningar så väljer vi att öppna upp den igen! Så missa inte chansen att söka sponsring - till dig själv eller till ditt/dina barn - kolla om det är fler kollegor som kanske vill vara med i någon utmaning/tävling/lopp etc och ansök tillsammans!

Sista ansökningsdag är den 15e mars, formuläret hittar du här: https://forms.office.com/e/H5ck5KcAhz

Jag själv är sugen på att springa Vårruset - får vi ihop ett lag kanske? 😀 Meddela mig så kan vi lämna in en ansökan tillsammans!

‍

Som sagt - en hel del hälsoinspirerande som går av stapeln nästa! En till hälsofrämjande sak är ju sommarfesten 😀

‍

‍

Save the date! 🌸🌞😎

Ja, nu så har vi spikat datum och plats för årets Sommarfest - som kommer att gå av stapeln den 1a juni på Lövudden mer info och anmälan kommer lite närmare!